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CoachingSolo10Cours
660€Soit 66€ la séanceValable 6 mois- Cours individuel
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1 200€Soit 60€ la séanceValable pendant 1 an- Cours individuel
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1 000€100€ la séance pour 2 personnesValable 6 mois- 2 ou 3 personnes
Vidéo Coaching fonctionnel Débutant
49,90€1Heure pour les personnes souhaitant débuter le renforcement musculaire en toute sécurité. Il permet d’améliorer la posture, la mobilité et la force globale grâce à des exercices adaptés.- Séance vidéo guidée de 1H
- Exercices simples et accessibles à tous
- Explications claires pour chaque mouvement
- Travail global du corps en douceur Conseils pour bien débute
- Adapté aux personnes sans expérience sportive
Vidéo Coaching fonctionnel Intermédiaire
49,90€1H00 pour tonifier et activer le Cardio. Coordination, stabilité et force fonctionnelle. Des résultats concrets, en sécurité.- 1Heure d’entraînement intensif
- Exercices variés et combinés
- Renforcement global du corps
- Amélioration de la coordination et de la stabilité
- Adapté à ceux ayant déjà une base en renforcement
- Conseils pour progresser en toute sécurité
Vidéo Coaching Fonctionnel Confirmé
49,90€1heure intensives pour performer. Force, cardio tonique, proprioception avancée. Pour se challenger en maîtrisant la technique.- 1Heure d’entraînement avancé
- Exercices complexes et enchaînements dynamiques
- Développement de la force et de l’endurance
- Travail intensif de la proprioception et de l’équilibre
- Challenge pour progresser et se dépasser
- Conseils pour optimiser la performance en toute sécurité
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- Séances en direct avec un coach diplômé
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- Matériel:: Tapis, Haltères, Swiss Ball, Elastiques, Bosu
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- Replays disponibles pour s’entraîner à tout moment
Forule visio1
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