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Retrouvez force et mobilité sans douleur
Une méthode progressive pour renforcer votre corps en profondeur et protéger vos articulations.
Ils ont pratiqué la méthode CC
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7 jours
Un plan clair pour relancer votre dynamique, retrouver de l’énergie et structurer vos repas.
MÉTHODE CC
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Foire AUX Questions
Oui. La méthode est conçue pour tous les niveaux, y compris les personnes qui reprennent après une longue période d’arrêt. Les exercices sont ajustés selon votre mobilité, votre posture et votre capacité du moment.
Oui. Grâce à l’approche Activités Physiques Adaptées, les séances sont sécurisées et sans impact.
Objectif : progresser sans jamais traumatiser les articulations.
Avec 2 séances par semaine, vous observez :
une posture plus droite, un gain d’énergie, une silhouette plus tonique.
Les séances sont physiques mais contrôlées, orientées efficacité, jamais brutales.
Force fonctionnelle, mobilité, stabilité.
Vous recevez un lien privé pour rejoindre la séance en direct. La séance se déroule en groupe, avec un entraînement guidé, structuré et sécurisé.
Vous cliquez sur le lien, c’est tout.
Je vous accompagne lors de la première mise en route si nécessaire.
1H10 pour les cours en présentiel et 45 minutes pour les cours en Visio.
Vous avez le choix :
-
Coaching Visio
-
Coaching Présentiel
-
Vidéos en accès permanent après achat
-
Non. Vous êtes libre à tout moment.
En réservant votre diagnostic personnalisé.