Comment ça fonctionne
Un accompagnement clair, étape par étape
Diagnostic personnalisé
Formule adaptée
Progression guidée et sécurisée
Vous ne vous inscrivez pas à des cours.
Vous entrez dans une méthode.
APRÈS 40 ANS, LE CORPS CHANGE
1
Récupération plus lente.
2
Articulations plus sensibles.
3
Moins de tolérance aux entraînements agressifs.
Continuer comme avant mène à la douleur ou à la stagnation.
Il faut changer de logique.
LA LOGIQUE DE LA MÉTHODE
-
Restaurer la mobilité
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Stabiliser les articulations
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Renforcer intelligemment
-
Consolider dans le temps
Chaque étape prépare la suivante.
Aucune brutalité. Aucune improvisation. Vous ne suivez pas un programme. Vous construisez un corps solide.
NOS 3 FORMULES MÉTHODE CONTRÔLE CORPOREL
COACHING VISIO 39 € / MOIS
Pour qui ?
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Hommes et femmes 40+
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Reprise du sport
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Douleurs légères
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Volonté de progresser durablement
Ce que vous avez
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2 séances guidées par semaine
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40 minutes par séance
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Replays disponibles 30 jours
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Programme Transformation 30 jours inclus
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Accès à l’espace membre privé
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Bibliothèque complète d’exercices
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1 nouvel exercice détaillé chaque semaine
Sans engagement
Annulation simple
COACHING
EN PRÉSENTIEL
Pour qui ?
• Hommes et femmes 40+
• Besoin d’un encadrement direct
• Douleurs ou blocages à corriger
• Recherche d’un cadre structuré et premium
Ce que vous avez
• Séances individuelles sur mesure
• Corrections en temps réel
• Adaptation précise à votre niveau
• Progression sécurisée et progressive
• Travail mobilité, stabilité, renforcement
• Suivi personnalisé dans la durée
Cadre premium
Progression maîtrisée
PACK ANALYSE VIDÉO
Pour qui ?
• Pratique déjà en autonomie
• Besoin de corriger un mouvement précis
• Blocage technique
• Volonté de sécuriser sa progression
Ce que vous avez
• 1 analyse vidéo : 39 €
• 3 analyses vidéo : 99 €
• Retour technique détaillé
• Corrections personnalisées
• Conseils concrets pour progresser
• Réponse sous 72h maximum
