Après 40 ans, on ne s’entraîne plus comme à 25.
POURQUOI LA VISIO EXISTE
Après 40 ans :
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La récupération ralentit
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Les articulations deviennent plus sensibles
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Les programmes classiques sont trop agressifs
Résultat : douleurs, stagnation, abandon.
LA MÉTHODE CONTRôle CORPOREL
a été conçue pour éviter ça.
LA LOGIQUE
On ne force pas.
On structure.
Restaurer la mobilité
Stabiliser les articulations
Renforcer progressivement
Consolider dans le temps
COACHING VISIO
39 € / MOIS
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2 séances live par semaine (lundi, jeudi)
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40 minutes par séance
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Replays disponibles 30 jours
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Programme Transformation 30 jours inclus
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Accès à l’espace membre privé
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Bibliothèque complète d’exercices
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1 nouvel exercice détaillé chaque semaine
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Sans engagement.
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Annulation en un clic.
EN 3 MOIS, VOUS POUVEZ ATTEiNDRE
POUR QUI ?
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Plus de mobilité
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Un corps plus stable
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Moins d’inconfort articulaire
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Plus d’énergie
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Une vraie sensation de contrôle
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40–65 ans
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Reprise du sport
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Mobilité réduite
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Meilleure stabilité
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Meilleur tonus
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Douleurs légères
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Volonté de progresser intelligemment
Le matériel pour la Visio
1
ÉTAPE 1
Un tapis.
2
ÉTAPE 2
Deux haltères légers et des élastiques.
Coussin proprioception (facultatif) et Siège de 25 à 35 cm
3
ÉTAPE 3
Un espace
dégagé.
FAQ
Accès immédiat au replay.
Un tapis suffit. Élastique recommandé mais pas obligatoire.
Oui, les séances sont conçues pour les niveaux débutant et intermédiaire.
Oui, c’est exactement pour cette tranche d’âge.
Oui, en un clic, à tout moment.